Адамдар көп жиналатын орындарда өрт болған жағдайда өзін-өзі ұстау ережелері
Өрт сізді көп адамдар арасында басып қалса не істеу керек?
  1. Көптеген адамдар орналасқан кез-келген бейтаныс қоғамдық орынға кіргенде, өз жолыңызды есте сақтауға тырысыңыз, негізгі және қосалқы шығулардың орналасуына назар аударыңыз. Мұны әдетке айналдырыңыз. Сарапшылар шығу орындарын есте сақтауға кеңес береді және оларға апаратын жолдар, өйткені ең жақын жолдың қай жерде екенін білетіндердің қашып кету мүмкіндігі жоғары.
  2. Әдетте, эвакуациялық шығу белгілері тиісті өрт қауіпсіздігі белгілерімен белгіленуі тиіс. Эвакуациялау мақсатында өрт қауіпсіздігі белгілері ақ таңбалары бар жасыл түсті тікбұрышты немесе төртбұрышты пішінге ие.
  3. Егер сіз "өрт! Жанып тұр!"немесе олар түтіннің иісін сезді, жалынды көрді, тыныштық пен шыдамдылықты сақтауға тырысыңыз. Жағдайды бағалаңыз, көз жеткізіңіз нақты қауіп бар болса, оның қайдан келетінін анықтаңыз.
  4. Бөлмені түтінмен толтырған кезде немесе жарық болмаған кезде шығуға тырысыңыз, қабырғаларды, тұтқаларды және т. б.. Орамал немесе киім жеңі арқылы дем алыңыз.
  5. Егер сіз көпшілікке шығуға тура келсе, ешбір жағдайда көпшілікке қарсы шықпаңыз. Егер көпшілік сізді қызықтырса, оның ортасы мен шетінен аулақ болуға тырысыңыз – қабырғалардың, қоршаулардың, витриналардың, торлардың, жағалаудың қауіпті маңы.
  6. Жолдағы барлық қозғалмайтын нәрселерден – тіректерден, шкафтардан, қабырғалардан, ағаштардан аулақ болыңыз, әйтпесе сіз жай ғана ұсақталып немесе жағылып кетуіңіз мүмкін. Қолыңызбен ештеңеге жабыспаңыз: олар сынуы мүмкін. Мүмкін болса, бекітіңіз. Биік өкшелі етік немесе шешілмеген шілтер сіздің өміріңізге шығын әкелуі мүмкін. Сөмкені, қолшатырды және т.б. егер сізде бірдеңе түсіп кетсе, оны көтеруге тырыспаңыз.
  7. Қолдар денеге қысылмауы керек, олар шынтаққа бүгіліп, жұдырықтар жоғары қаратылуы керек, содан кейін қолдар кеуде қуысын қорғай алады. Диафрагманы қорғау үшін алақанды кеуде алдындағы құлыпқа жабыстыруға болады артқы жағындағы Итерулерді шынтаққа алу керек, диафрагманы қолдың кернеуімен қорғау керек. Аяғыңызды артқа еңкейтіп, алдыңғы кеңістікті босатып, баяу қозғалу арқылы арқаңызбен қысымды ұстап тұруға тырысыңыз.
  8. Көпшіліктің басты міндеті-құлап қалмау. Егер сіз құлап қалсаңыз, басыңызды қолыңызбен қорғап,дереу тұруыңыз керекжасауөте қиын. Қолдарыңызбен еденге сүйеніп, екінші аяғыңызбен кенеттен итеріп, денеңізді жұлқып түзетуге тырысыңыз. Егер сіз көтеріле алмасаңыз, сіз эмбрионның позасын қабылдауыңыз керек - бүгіліп, иегіңізді кеудеге, тізеңізді басыңызға басыңыз, басыңызды қолыңызбен жауып, Адам ағынын күтіңіз. 10. Балаларды иығынан ұстап, алдыңызда ұстаңыз. Немесе оларды иығыңызға қойыңыз.
  9. Егер сіз көп қабатты ғимаратта болсаңыз, лифттерді қолдануға тырыспаңыз, баспалдақпен төмен түсіңіз; үлкен биіктіктен терезеден секіруге деген ұмтылысқа қарсы тұрыңыз. Егер сыртқа шығу мүмкін болмаса, отпен қамтылмаған бөлмелерге шегініп, өрт сөндірушілердің көмегін күтіңіз.

Өзіңізге және жақындарыңызға қамқорлық жасаңыз.
Астана қаласы Төтенше жағдайлар департаменті Есіл ауданының Төтенше жағдайлар бөлімі.

Logo

ОЛИМПИАДАЛЫҚ ДАЯРЛАУ ОРТАЛЫҒЫ

Eng Рус
  • "Qazaqstan" жеңіл атлетикалық спорт кешені туралы
    • Спорт кешені туралы
    • Орталық басшылығы
  • Баспасөз орталығы
    • Жаңалықтар
    • Фотосурет галереясы
    • Бейне галерея
  • Спорт секциялары
    • Жеңіл атлетика
    • Көркем гимнастика
    • Жүзу
    • Бокс
  • Фитнес орталығы
    • Фитнес орталығы
    • Жаттығу залы
    • Бассейн
    • Жекпе-жек залы
    • Жүріп-тұру ережелері
    • Бағатізбе
    • Жұмыс кестесі
    • Біздің команда
  • Қонақ үй
    • Қонақ үй туралы
    • Тұру ережелері
    • Бағатізбе
  • Қызметтер
    • Мәжіліс залы
    • Мейрамхана
    • Медициналық орталық
    • Массаж
  • Кері байланыс

«Qazaqstan» жеңіл атлетика спорт кешені

«Qazaqstan» жеңіл атлетика кешені - бірегей футуристік нысан және World Athletics  халықаралық қауымдастығының дүниежүзілік жеңіл атлетика

Толығырақ

Фитнес орталығы - Жаттығу залы

Тренажер залындағы тұрақты жаттығулар – өзіңізді жақсы формаға келтірудің, ағзаны күшейтудің, төзімділікті арттырып, күшті болудың тамаша тәсілі.

Толығырақ

Фитнес орталығы - Жаттығу залы

Тренажер залындағы тұрақты жаттығулар – өзіңізді жақсы формаға келтірудің, ағзаны күшейтудің, төзімділікті арттырып, күшті болудың тамаша тәсілі.

Толығырақ

Фитнес орталығы - Бассейн

Фитнес орталығында қалаушыларға арналған топтық және жеке бассейн жаттығулары ұсынылады. Жүзуді үйретуге 7 жастан бастап балалар қабылданады.

Толығырақ

Фитнес орталығы - киім ауыстыратын бөлме

Тренажер залындағы тұрақты жаттығулар – өзіңізді жақсы формаға келтірудің, ағзаны күшейтудің, төзімділікті арттырып, күшті болудың тамаша тәсілі.

Толығырақ

Мәжіліс залы

Аумағы 297 шаршы метр болатын, 120 орындық велотрек конференц-залы ресми баспасөз конференцияларын, брифингтер мен ресми жиналыстарды өткізуге арналған.

Толығырақ

Мәжіліс залы

Аумағы 297 шаршы метр болатын, 120 орындық велотрек конференц-залы ресми баспасөз конференцияларын, брифингтер мен ресми жиналыстарды өткізуге арналған.

Толығырақ

Қонақ үй

«Qazaqstan» жеңіл атлетикалық спорт кешенінің қонақ үйі спортшылар мен спорт ұйымдарының қатысушыларын қуана қарсы алады.

Толығырақ

Мейрамхана

Қазақстан астанасының қонақтары мен тұрғындары 100-ден астам адамға арналған «Qazaqstan» жеңіл атлетикалық спорт кешенінің мейрамханасында түстенуге мүмкіндік алады.

Толығырақ
Olympic center

Веб-ресурс

ОЛИМПИАДАЛЫҚ ДАЯРЛАУ ОРТАЛЫҒЫ

visit
Olympic center

Веб-ресурс

"QAZAQSTAN" ЖЕҢІЛ АТЛЕТИКАЛЫҚ СПОРТ КЕШЕНІ

visit
Olympic center

Веб-ресурс

Сарыарқа Велотрегі

visit

Жаңалықтар

Барлық материалдарды қараңыз
ТАШКЕНТТЕ ӨТКЕН ХАЛЫҚАРАЛЫҚ ТУРНИРДЕ ҚАЗАҚСТАН ҚОРЖЫНЫНА ЕКІ АЛТЫН МЕДАЛЬ ТҮСТІ
23.06.2025
19.06.2025

«QAZAQSTAN» ЖЕҢІЛ АТЛЕТИКАЛЫҚ СПОРТ КЕШЕНІНДЕ САДАҚ АТУДАН ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫНЫҢ ЧЕМПИОНАТЫ ӨТІП ЖАТЫР

06.06.2025

Құрбан айт мерекесі құтты болсын

05.06.2025

БАЛАЛАР КҮНІНЕ ОРАЙ ЖҮЗУДЕН ЖАРЫС ӨТЕДІ

02.06.2025

ҚАЗАҚСТАНДЫҚ СПОРТШЫНЫҢ АЗИЯ ЧЕМПИОНАТЫНДАҒЫ АЛҒАШҚЫ МЕДАЛІ

02.06.2025

ДӘУЛЕТ ТҰРЛЫХАНОВ КҮРЕС ТҮРЛЕРІНЕН ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫ КУБОГЫН ҰЙЫМДАСТЫРУҒА ҚОСҚАН ҮЛЕСІ ҮШІН АЛҒЫС ХАТТАР ТАБЫСТАДЫ

02.06.2025

«QAZAQSTAN» ЖЕҢІЛ АТЛЕТИКАЛЫҚ КЕШЕНІ ҚЫЗМЕТКЕРЛЕРІ АЛҒЫС ХАТПЕН МАРАПАТТАЛДЫ

ЕРКІН КҮРЕСТЕН ҚАЗАҚСТАН КУБОГЫНЫҢ АЛҒАШҚЫ ЖЕҢІМПАЗДАРЫ АНЫҚТАЛДЫ
27.05.2025

Галерея

Барлық материалдарды қараңыз

Медициналық бөлім басшысының пікірі

Әлеуметтік нысандардың антитеррористік қауіпсіздігі бойынша дәріс

"Спортшының бір күні" айдары: Жеңіл атлетика

ГРЕК-РИМ, ЕРКІН ЖӘНЕ ӘЙЕЛДЕР КҮРЕСІНЕН ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫНЫҢ КУБОГЫ – 2025 ӨТІП ЖАТЫР

ІІ Astana Indoor Meet For Amin Tuyakov prizes турнирі

Жеңіл атлетикадан ҚР Кубогі, ҚР чемпионаты

Footer-logo
gerb
Қазақстан Республикасы Туризм және спорт министрлігі
Навигация
  • "Qazaqstan" жеңіл атлетикалық спорт кешені туралы
  • Баспасөз орталығы
  • Спорт секциялары
  • Фитнес орталығы
  • Қонақ үй
  • Қызметтер
  • Сайт картасы
  • Экран дикторы
Байланыс

Мекен-жайы

​Тұран даңғылы, 59 Есіл ауданы, Астана

Қабылдау бөлмесінің телефоны

+7 (7172) 57‒25‒23
cop_ast@mail.ru
info@odo-astana.kz
Әзірленді: kazinsys